坐骨神經痛

病因

*常見為腰椎椎間盤突出或骨刺壓迫到坐骨神經,腰椎滑脫或腫瘤壓迫也可產生。

*可因感受風寒濕邪,或有瘀血痰濁閉阻經絡,或因氣血虧虛、氣血運行不暢所致。

 

臨床症狀

*沿著坐骨神經分佈範圍(腰、臀、大腿、小腿、足)出現放射性疼痛,因咳嗽、打噴嚏、大便用力等動作增加腹壓而加劇。

 

中醫證型

*濕熱浸淫:腰腿疼痛或酸麻脹痛、痛處覺熱或腫、口渴、小便黃、舌紅苔黃膩、脈濡數等。治則清熱除濕。

*寒濕痺阻:腰腿冷痛、天氣寒冷疼痛加重、怕冷、肢冷、舌淡苔白、脈沉細等。治則散寒除濕。

*血瘀阻絡:腰腿刺痛、或如刀割、部位固定、夜間痛甚、舌紫暗或有瘀斑、脈弦細等。治則活血祛瘀。

*氣血虧虛:腰腿酸痛、腿軟無力、行走困難、倦怠、面色少華、舌淡、苔白、脈沉細等。治則補益氣血。

 

日常保健

*患部注意保暖,不要直接吹風或吹冷氣。

*不要直接彎腰搬重物,要彎曲膝蓋再搬,減少腰椎受力。

*濕熱浸淫型不宜進補、喝酒、辛辣、油膩食物,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。宜多吃薏苡仁、紅豆、綠豆、豆芽、冬瓜等清熱除濕。

*寒濕痺阻、血瘀阻絡、氣血虧虛型忌食生冷,如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、荸薺、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白、海帶等。宜溫熱性食物,因為溫則氣血行、經絡通,使疼痛緩解。可食鱔魚、鰻魚、薏苡仁、櫻桃、菱角等祛風濕、止痺痛。

劉亮吟醫師

 

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