美白去斑湯

【組成】綠豆五錢 赤小豆(紅豆)五錢 百合五錢

【功效】潤膚除斑。

【做法】
一、綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。
二、大火煮滾後,改小火煮到豆熟。
三、依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

【說明】
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等。能清熱解毒、利尿消腫、去面斑。
赤小豆含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等。能利水消腫、解毒排膿、清熱袪濕、通利血脈。
百合含有人體所需的營養物質,如澱粉、蛋白質、脂肪和多種維生素。能清心安神、潤養肺經,氣血津液得以養膚、潤膚、美膚。
綠豆、百合所含的維生素能使黑色素還原而起漂白作用。

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